Top 7 Thực phẩm giúp làn da chị em đẹp lên mỗi ngày

Trứng gà

Trứng gà có chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho cơ thể mà giá thành lại vô cùng rẻ. Nó tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn trên da hiệu quả bởi có chứa biotin và vitamin B. Vì vậy, ngoài việc chế biến thành các món ăn, bạn có thể dùng để đắp mặt nạ cho da. Mỗi loại mặt nạ từ lòng đỏ và lòng trắng trứng lại có những tác dụng khác nhau đối với làn da như trị mụn, giảm thâm nám tàn nhang, dưỡng ẩm, dưỡng trắng hay ngăn ngừa lão hóa da.

Cà rốt

Bên cạnh làm đẹp bằng cà chua, phương pháp làm đẹp bằng cà rốt cũng đang là một xu thế được nhiều người lựa chọn bởi chi phí thấp, không gây dị ứng cho làn da mà hiệu quả thì miễn bàn. Cà rốt thực sự là một mỹ phẩm hoàn hảo đối với ai muốn làm đẹp. Nó có tác dụng trị làn da cháy nắng rất hiệu quả. Bởi vậy, nếu bạn vừa trở về từ một vùng đất đầy nắng gió, hãy nhớ đến loại củ này nhé!
Nhờ có hàm lượng cao vitamin A và vitamin C có trong thành phần, cà rốt sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe mạnh, tươi sáng, làm mờ các vết thâm và loại bỏ tình trạng da không đều màu. Ngoài việc tạo mặt nạ đắp da, mỗi tuần bạn nên uống 2 đến 3 cốc nước ép cà rốt làn da của bạn sẽ chẳng mấy chốc trắng hồng, mịn màng và căng tràn sức sống.

Cà chua

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cà chua có chứa nhiều loại vitamin tốt cho da như vitamin C, E, carotene, kali… Hơn nữa, hàm lượng chất chống oxy hóa trong loại quả này rất cao nên có thể giúp chị em duy trì tuổi thanh xuân và sở hữu làn da láng mịn một cách đơn giản.
Bạn có thể dùng cà chua chín để ăn sống, chế biến cùng các thực phẩm khác hay ép lấy nước, xay sinh tố hoặc sử dụng để đắp mặt nạ đều rất tốt. Nếu kiên trì làm đẹp cùng loại thực phẩm lành mạnh này chắc chắn da bạn sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và tươi sáng hơn.

Ổi

Ổi là loại trái cây không còn xa lạ với nhiều người. Nhưng xưa nay, mọi người vẫn luôn nghĩ đó chỉ là loại hoa quả dùng để ăn chứ chẳng mấy ai nghĩ dùng ổi để làm đẹp. Thực tế quả ổi còn chứa hàng loạt các công dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, dưỡng da sáng mịn…
Nếu bạn muốn làn da khô sần trở nên mềm mại và rạng rỡ hơn, bạn có thể chế tạo mặt nạ nước ép ổi trộn với lòng đỏ trứng gà. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và rửa sạch với nước ấm sau 20 phút. Mỗi tuần làm 1-2 lần sẽ giúp loại bỏ được các tế bào chết, cùng các tạp chất trên da, giúp da bạn trắng mịn và tươi sáng hơn bao giờ hết.

Chanh tươi

Chanh có tác dụng thanh lọc cơ thể rất hiệu quả và có nhiều công dụng trong việc làm đẹp. Là một trong những loại trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cao, chanh sẽ giúp bạn chống lại các gốc tự do- nguyên nhân gây lão hóa da bằng cách uống nước chanh hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp gel lô hội, mật ong và nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1:1 rồi trộn đều những nguyên liệu trên và đắp lên mặt để khoảng 20 phút sau đó rửa mặt với nước ấm. Thực hiện cách này với tần suất 2 lần/tuần, làn da của bạn sẽ trắng lên nhanh chóng.

Dưa chuột

Hiện nay, rất nhiều chị em đã biết cách sử dụng dưa chuột để tăng thêm vẻ đẹp làn da và vóc dáng của chính mình. Ngoài thành phần vitamin A, B1, B2, C, dưa chuột còn chứa một lượng quan trọng các chất vi lượng như sắt, mangan… Đây là loại thức ăn không chỉ có tác dụng làm mát cơ thể, lợi tiểu mà còn làm đẹp da rất hữu hiệu.  
Cách làm đẹp đơn giản và hiệu quả nhất là dùng dưa chuột rửa sạch, thái lát mỏng rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm sẽ giúp bạn có một làn da sạch mịn và trắng sáng hơn.

Bí đỏ

Nếu da bạn đang có biểu hiện kém tươi trẻ, thiếu sức sống, bí đỏ sẽ là liều thuốc hữu hiệu để cải thiện làn da của bạn thông qua các loại mặt nạ đơn giản từ nguyên liệu chính là bí đỏ như sau:
+ Với da khô: Nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 miếng bí ngô xay nhuyễn (có thể sống hay chín đều được), 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa chua hoặc 1 thìa dầu ô liu. Các bạn trộn đều nguyên liệu, đắp lên da và để trong khoảng 10 phút. Sau đó, các bạn rửa sạch với nước ấm. Dùng mặt nạ này 3 lần/tuần sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn.
+ Với da nhờn: Nguyên liệu 2 thìa cà phê bí ngô đã xay nhuyễn, ½ thìa cà phê giấm, ½ thìa cà phê mật ong. Các bạn trộn nguyên liệu thật nhuyễn, đắp lên mặt, tránh vùng mắt. Mặt nạ này giúp nuôi dưỡng các tế bào cho da, kiềm dầu mà lại làm mềm và trẻ hóa da.
+ Với da thường, da hỗn hợp: Nguyên liệu các bạn cần chuẩn bị gồm: ¼ chén bí ngô xay nhuyễn, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê nước cốt chanh. Các bạn trộn nguyên liệu cho thật nhuyễn, sau đó đắp lên mặt và cổ khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.
Để yên tâm, các bạn có thể đắp một chút hỗn hợp lên cổ tay trước, nếu không có phản ứng gì thì hãy đắp lên mặt nha!