Top 7 Khung giờ “vàng” để chăm sóc da hiệu quả nhất

Từ 4 giờ chiều đến 6 giờ tối

Từ 4 giờ chiều đến 6 giờ tối là thời điểm các tuyến sản xuất dầu sẽ tăng gấp đôi so với các giờ khác trong ngày do nội tiết tố androgen (nội tiết tố sinh dục nam) tăng vào giữa buổi chiều. Vì thế bạn hãy sử dụng giấy thấm dầu và giữ da mặt sạch để ngăn ngừa mụn.

Đây cũng là khoảng thời gian hệ tuần hoàn hoạt động mạnh hơn, oxy trong máu cũng tăng lên, cơ thể thấp thu các dưỡng chất tốt hơn, nên thời điểm này các bạn nữ nên đến các spa để chăm sóc da.

Từ 1 giờ chiều đến 4 giờ chiều

Từ 1 giờ đến 4 giờ chiều là thời điểm da bạn bước vào giai đoạn mệt mỏi, trở nên khô ráp và thiếu sức sống. Thời điểm này bạn nên dùng các loại mặt nạ hoặc các kem giúp da căng và dưỡng ẩm vì đây là thời điểm chúng phát huy hiệu quả nhất. Bạn nên dành khoảng 10 phút để nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc để làn da không bị mệt mỏi và tránh các nếp nhăn hình thành.

Từ 10 giờ tối đến 5 giờ sáng

Từ 10 giờ đến 5 giờ sáng là thời điểm các tế bào da bắt đầu bước vào giai đoạn nghỉ ngơi và khôi phục, tái tạo hoạt động sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các tế bào da lúc này có khả năng hấp thụ các chất từ kem dưỡng nhanh hơn so với các thời gian khác trong ngày. Vì vậy, bạn nên chọn các loại kem dưỡng da chuyên dụng ban đêm hoặc mặt nạ dưỡng da có thành phần collagen để giúp da luôn tươi trẻ.

Từ 11 giờ trưa đến 12 giờ trưa

Từ 11 giờ trưa đến 12 giờ trưa là thời điểm các tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh, khiến cho da bị bóng nhờn, đặc biệt khu vực xung quanh mũi. Vì thế, đây là thời điểm bạn nên tẩy trang lớp trang điểm hiện tại bởi vì nếu không tẩy trang, lớp trang điểm này sẽ kết hợp với lớp mỡ và chất béo được đào thải qua da sẽ gây bít lỗ chân lông gây ra mụn trứng cá. Đây cũng là thời điểm chất giảm đau (endorphins) trong cơ thể hoạt động ở mức cao nhất nên bạn có thể thực hiện tẩy lông.

Từ 8 giờ sáng đến 10 giờ sáng

Ánh nắng mặt trời từ 8 giờ đến 10 giờ sáng bắt đầu có hại có da. Bởi vì lúc này tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời có thể sẽ phá vỡ cấu trúc da, khiến cho da mất tính đàn hồi, các nếp nhăn và đồi mồi cũng dễ dàng hình thành. Nếu như bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, bạn nên thoa kem chống nắng với độ chống nắng phù hợp, tức là các loại da khác nhau nên chọn các loại kem chống nắng khác nhau. Đối với những bạn da dầu, nên chọn những sản phẩm chống nắng không có dầu (thường ghi chú trên bao bì sản phẩm là oil free). Kem chống nắng dạng xịt hay phun sương chỉ thích hợp với da khô. Đây là thời điểm bạn nên sử dụng các loại kem dưỡng ban ngày vì nó mang lại tác dụng cao nhất trong ngày.

Từ 6 giờ sáng đến 8 giờ sáng

Adrenaline là một hormone căng thẳng, khi bạn ngủ thì hormone này giảm xuống nhưng khi thức dậy nó sẽ tăng lên, kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, khi bạn thức dậy vào buổi sáng, bạn nên rửa mặt thật sạch để loại bỏ hết tất cả các tạp chất trên da sau một đêm.

Mắt của bạn cũng bị sưng khi ngủ dậy do quá trình tích nước. Vì vậy, bạn nên áp dụng các loại mặt nạ giúp tăng cường tuần hoàn mắt, đẩy lùi các bọng dưới mắt, làm da săn chắc và tươi tắn hơn để đón chào một ngày mới.

Sau khi rửa mặt sạch với sữa rửa mặt, bạn có thể thoa thêm kem dưỡng ẩm để cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da làm cho da mềm mại hơn bởi vì lúc này các tế bào da rất dễ hấp thụ nước và độ ẩm từ môi trường.

Từ 6 giờ tối đến 8 giờ tối

Từ 6 giờ đến 8 giờ tối là thời điểm da bạn cần được nghỉ ngơi và thư giãn sau một ngày tiếp xúc với điều hòa, khói bụi, mỹ phẩm. Bạn hãy làm sạch da bằng nước tẩy trang, sau đó rửa sạch mặt và thoa thêm nước hoa hồng để làm se khít lỗ chân lông. Lúc này bạn có thể tập các bài tập massage nhẹ nhàng để tăng cường tuần hoàn máu dưới da và giúp da săn chắc hơn.