Top 12 Bí quyết chăm sóc da mặt hiệu quả nhất tại nhà

Chế độ ăn uống hợp lí

Chế độ ăn uống ảnh hưởng phần nào đến da mặt và cơ thể, vì thế hãy lựa chọn chế độ ăn phù hợp để đạt kết quả tốt nhất. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, thức ăn chứa dinh dưỡng và vitamin cần thiết. Bên cạnh đó, cần hạn chế những thực ẩm cay nóng, chiên xào dầu mỡ, rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích..Như vậy, sẽ giúp da mặt mịn màng, tươi trẻ và đẹp hơn từng ngày.

Tập thể dục

Tập thể dục là bí quyết rất tuyệt vời để làm đẹp làn da và cơ thể của bạn, hãy chăm tập thể dục hàng ngày để có được kết quả tốt. Bạn nên tập thể dục vào buổi sáng và buổi chiều, hoặc tập gym, yoga..để tăng cường sức khỏe, lưu thông máu, da dẻ hồng hào, mịn màng hơn. Bên cạnh đó, sẽ giúp tâm trạng thoải mái, sức khỏe ổn định và mang lại hiệu quả lâu dài cho bạn.

Massage mặt

Bạn nên massage mặt mỗi tuần 2-3 lần để giúp máu huyết lưu thông và da dễ dàng thấm dưỡng chất. Hãy học cách massage hoặc đi spa để massage cho đúng cách, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi từng ngày. Lựa chọn những tinh chất massage thiên nhiên như: oliu, vitamin E, dầu dừa…sẽ càng hỗ trợ thêm việc làm sáng da và trẻ hóa làn da một cách đáng kinh ngạc.

Xông hơi mặt

Xông hơi mặt từ lâu là cách làm đẹp hiệu quả, phổ biến và dễ thực hiện. Nó sẽ giúp lấy đi bụi bẩn, dầu thứa, tế bào chết, giúp hấp thụ tinh chất tốt, trồi cùi mụn và sạch tinh khiết. Bạn có thể xông hơi với máy xông hơi hoặc nước nóng, kết hợp cùng với những tinh dầu như: oliu, hoa cúc, oải hương..sau đó chườm đá để se khít lỗ chân lông, làm da mát lạnh, mềm mại và đầy sức sống. 

Rửa mặt sạch hàng ngày

Rửa mặt là việc bắt buộc phải làm mỗi ngày, vì mỗi ngày khi da mặt tiếp xúc với bụi bẩn, nắng mưa, ô nhiễm môi trường sẽ gây tắc lỗ chân lông. Khi đó, sẽ sinh ra mụn và làm da sạm đi. Vì vậy, phải luôn giữ sạch mặt, rửa mặt thường xuyên, nhất là sau khi vừa đi ngoài đường về. Thêm nữa, hãy rửa mặt với sữa rửa phù hợp với da mặt từ 2-3 lần/ngày, kết hợp với việc massage mặt khi rửa sẽ giúp da mặt mịn và đẹp hơn.

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Tẩy da chết góp phần loại bỏ những tế bào chết trên da, giúp da được tái tạo hiệu quả và dễ trắng sáng hơn. Hãy sử dụng kem tẩy da chết để làm bong các tế bào trên khuôn mặt bạn, hoặc tẩy da chết bằng các thành phần tự nhiên như: mật ong, yến mạch, cám gạo…Lưu ý là không nên lạm dụng điều này quá nhiều, chỉ nên thực hiện từ 2-3 lần/tuần và tập trung vào các vùng như mụn đầu đen ở mũi và bên má..Đây là bước khá quan trọng và đơn giản trong việc dưỡng da hàng ngày.

Cung cấp nước và giữ ẩm da mặt

Đây là 2 bước song song và rất cần thiết, vì da mất nước và độ ẩm sẽ gây khô da, bong da và làm da tiết nhiều dầu hơn. Trước tiên, phải cung cấp nước cho da bằng cách xịt khoáng hoặc sử dụng dạng lition để da được đầy đủ nước. Sau đó, dùng các loại mặt nạ, các loại kem, sữa dưỡng da có tính năng dưỡng ẩm, cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da mịn màng, mềm mại hơn. Khi đó, bạn nên thư giãn và thoải mái để có thể đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Sử dụng kem dưỡng da phù hợp

Để có làn da mịn màng, việc sử dụng kem dưỡng da là việc cũng rất cần thiết. Hãy lựa chọn cho mình những loại kem dưỡng phù hợp với làn da để chăm sóc da mịn màng, trắng hồng. Bên cạnh đó, phải luôn bảo vệ da trước nắng, bụi để tránh khỏi những vấn đề phát sinh của da, làm cho da bạn luôn được khỏe mạnh và tươi sáng.

Chăm uống nước

Đây là việc cũng không kém quan trọng, vì nước chiếm 80% cơ thể người, cung cấp nước cho cơ thể là vấn đề cần làm hàng ngày. Nên uống từ 1,5-2l nước mỗi ngày, không chỉ làm da bạn luôn căng mịn, không mụn, trẻ trung mà còn giúp giảm cân, giữ dáng luôn đấy. Hạn chế uống các loại nước có gas, rượu bia, thay vào đó có thể bổ sung nước trái cây để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cho da mặt luôn đẹp.

Tẩy trang đúng cách

Sau khi trang điểm, thì tẩy trang là việc đầu tiên là tẩy trang một cách cẩn thận cho da mặt của bạn. Dùng khăn tẩy trang mềm mại, làm ướt rồi di chuyển lau các vùng mắt, phấn mắt, viền mắt, mascara, sau đó dùng nước tẩy trang lau sạch những vùng còn lại và rửa mặt thật sạch. Như vậy là bạn đã tẩy trang đúng cách và thật đơn giản, đây là việc quan trọng để chăm sóc da mặt, vì nếu như không tẩy trang cẩn thận, da mặt của bạn sẽ dễ nổi mụn và không còn mịn màng nữa.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là điều quan trọng và cần thiết, vì thế bạn cần ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc để cơ thể được phát triển và chăm sóc đúng cách. Ngủ đúng giờ, đủ giấc sẽ giúp da mặt hồng hào, trẻ trung và căng tràn sức sống. Ngược lại, nếu ngủ muộn, sẽ làm da bị mất nước và thiếu độ đàn hồi, từ đó làm do xỉn màu và xấu đi, còn làm mắt thâm quầng và cơ thể mệt mỏi. Hãy đi ngủ trước 23 giờ và giấc ngủ cần thiết là 8 tiếng, ngủ trưa tầm 30-40 phút nữa sẽ giúp cơ thể luôn luôn tràn đầy năng lượng và đặc biệt là da mặt luôn luôn tươi đẹp nhé!

Sử dụng các loại mặt nạ thiên nhiên

Các loại mặt nạ thiên nhiên cực kì tốt, giúp da phục hồi, mịn màng và trẻ đẹp. Bạn có thể làm những loại mặt nạ tự nhiên tại nhà với cách đơn giản, nguyên liệu dễ tìm, đa dạng. Từ những loại mặt nạ trái cây như: dưa leo, cà chua, khoai tây,..đến những loại hỗn hợp như: mật ong+chanh, khoai tây+sữa tươi…, va cả những loại bột như: yến mạch, đậu đỏ, đậu đen…Tất cả đều dễ dàng làm được, vì vậy bạn nên chọn mặt nạ phù hợp với làn da của mình để đạt được kết quả tốt nhất.