Top 11 Loại trái cây tốt nhất giúp làn da khỏe đẹp

Chanh

Chanh chứa một lượng lớn vitamin C rất tốt cho da, được sử dụng nhiều trong các công thức làm đẹp tự nhiên. Hơn nữa, các chất có trong chanh giúp da bạn trông thật tự nhiên, nó còn được chiết xuất để bào chế thành các sản phẩm làm trắng da. Ngoài ra trong chanh có nhiều các chất như vitamin A, B1, B2; các axit hữu cơ, axit citric,… có tác dụng làm tăng sự đàn hồi của da. Bạn cũng có thể tẩy tế bào chết trên da bằng cách kết hợp nước cốt chanh với dầu oliu và đường đỏ.

Dứa

Dứa được mệnh danh là nữ hoàng trái cây, một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng và tốt cho da. Dứa thuộc loại trái cây nhiệt đới, giàu các loại vitamin và có hiệu quả loại bỏ các tế bào chết, thúc đẩy quá trình tái tạo da, có khả năng làm mềm da rất tốt. 
Dứa gọt sạch đem thái miếng, ép lấy nước. Lấy mặt nạ giấy đặt lên mặt sau đó bôi nước cốt dứa lên, để như thế khoảng 15 phút rồi rửa mặt với nước sạch. Phương pháp này sẽ giúp da bạn mịn màng, là cách trị nám tự nhiên rất tốt.

Chuối

Chuối giàu vitamin A, B, E, đóng vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cho các chị em phụ nữ. Hỗn hợp chuối và mật ong xay nhuyễn có tác dụng giúp làn da trắng sáng lên mỗi ngày. Có thể dùng chuối nguyên chất hoặc kết hợp chuối với mật ong và sữa chua để làm mặt nạ đắp da, nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp một cách tự nhiên.

Cà chua

Không những là một loại thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn, cà chua còn có nhiều công dụng hiệu quả tốt cho làn da. Trong thành phần của cà chua có chứa nhiều vitamin như A, B6, C,… các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, niken,… và các sắc tố lycopen, beta-carotene. Đây đều là những chất oxy hóa, có tác dụng chống lão hóa da, làm trắng da, trị mụn và dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể sử dụng cà chua để làm nước ép hoặc làm mặt nạ bằng cách trộn với sữa chua để chăm sóc da mỗi ngày nha.

Nho

Chất Proanthocyanidin trong quả nho là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và quá trình lão hóa sớm. Tinh chất từ quả nho giúp da hồng hào hơn, vì thế nên thường được dùng để đắp mặt nạ và tắm trắng. Bạn có thể làm mặt nạ nho bằng cách trộn mật ong với nước nho ép, sữa chua; sử dụng kiên trì sẽ có làn da như ý.

Cam

Cam rất giàu axit trái cây, nếu uống nước cam ép thì lượng vitamin C còn cao hơn cả táo và nho. Cam có đầy đủ dưỡng chất giúp da dưỡng ẩm và chống lão hóa, thúc đẩy tính linh động trong quá trình hoạt động của làn da. Đây là loại trái cây tốt cho da được rất nhiều chị em ưa chuộng. Vỏ cam sau khi tán mịn dùng bôi lên da có tác dụng tẩy da chết, se khít lỗ chân lông giúp da tươi sáng. Ngoài ra, cam kết hợp với sữa chua dùng làm mặt nạ đắp lên da giúp da trắng mịn màng.

Dâu tây

Dâu tây có hàm lượng đường cao, giàu vitamin C,  A, kali, axit và các loại khoáng chất. Vì thế dâu tây có tác dụng tích cực với làn da, giúp da tươi trẻ, trắng và mịn màng. Dâu tây chứa nhiều vitamin C, giúp bổ sung dưỡng chất chống lão hóa, xóa mờ vết nám đen, nứt nẻ và da khô, mang lại làn da hồng hào. Mặt nạ dâu tây kết hợp với sữa chua không đường giúp trị da nhờn rất hiệu quả. Chỉ cần chà mặt trong của nửa quả dâu tây lên mặt trong vài phút rồi rửa sạch, bạn sẽ cảm nhận được làn da mình đang dần mềm mại, mịn màng hơn.

Táo

Trong táo có các chất như caroten, magiê, acid và pectin và các chất dinh dưỡng và rất giàu vitamin C. Các chất trong táo có khả năng làm chậm lại quá trình “xuống cấp” của làn da, giúp chống lão hóa.
Trong táo có lượng nước lớn nên có tác dụng giữ độ ẩm cho làn da. Lấy một quả táo nghiền nát sau đó đắp lên mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm, thực hiện 2 lần một lần có thể loại bỏ chất dầu trên da một cách đơn giản.

Bơ

Bơ là một trong những loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Trung bình 1/2 quả bơ chứa 4,5g chất xơ, giàu nguồn vitamin E và folate. Vì rất giàu vitamin E nên bơ có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, khiến làn da luôn tươi trẻ, săn chắc. Có thể nghiền nát một quả bơ rồi bôi trực tiếp lên mặt sau khi đã rửa sạch, loại mặt nạ tự nhiên này rất thích hợp với những ai có làn da khô; sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước nóng sẽ giúp làm sạch lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn. 

Kiwi

Kiwi chứa nhiều vitamin A và C đặc biệt rất tốt cho da. Nó có tác dụng như một loại mặt nạ tẩy tế bào chết, giúp làn da tươi sáng hơn chỉ sau vài phút. Có thể xay nhuyễn kiwi và trộn với sữa chua, dầu dừa sau đó đắp lên mặt. Sử dụng mặt nạ kiwi kết hợp với sữa chua sẽ giúp làn da khỏe mạnh, mịn màng và giảm đốm đen, sẹo, mụn hiệu quả.

Đào

Loại quả này chứa rất nhiều axit amin và nhiều dinh dưỡng tự nhiên như inositol, vitamin C có tác dụng làm đẹp da, làm trắng da, loại bỏ mụn, chống lão hóa cho làn da. Ngoài ra, các chất có trong quả đào còn giúp hình thành bề mặt tóc, giúp tóc phát triển.Quả đào sau khi nghiền nát đem trộn với lòng đỏ trứng gà đánh đều, thoa lên mặt và để trong vòng 30 phút không chỉ giúp da căng mịn mà còn se lỗ chân lông rất tốt, cho bạn một làn da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.