Top 10 Sai lầm khiến da nhanh lão hóa chị em cần chú ý

Không ngủ đủ giấc

Ngủ không đủ giấc có thể sẽ khiến mắt sưng húp, quầng thâm dưới mắt và làn da tái xám. Không ngủ đủ dẫn đến căng thẳng quá mức, làm cho cơ thể sản xuất ra nhiều hormone cortisol. Hormone này phá vỡ các protein trong da, cái giữ cho da đàn hồi và mịn màng. Tính đàn hồi của da kém có thể làm quầng thâm, nếp nhăn xuất hiện đáng lo ngại. Ngoài ra, thiếu ngủ làm giảm khả năng phục hồi da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn muốn trông trẻ và khỏe mạnh, hãy tập cho mình thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Không dùng kem dưỡng ẩm

Mặc dù kem dưỡng ẩm vô cùng tốt, thế nhưng trên thực tế không quá nhiều người sử dụng dòng sản phẩm này, thậm chí chưa biết đến. Kem dưỡng ẩm là một loại mỹ phẩm rất quan trọng, nhất là trong những ngày không khí lạnh tràn về. Các nghiên cứu đã cho thấy một làn da được cung cấp đủ lượng nước và độ ẩm cần thiết sẽ trắng sáng, giúp da bám phấn hơn, mang đến lớp nền mịn màng hơn so với làn da thiếu nước cũng như không được chăm sóc. Hơn thế nữa, trong thành phần kem dưỡng ẩm có chứa nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu, sử dụng thường xuyên sẽ giúp da trở nên rạng rỡ, tươi sáng và giảm thâm sạm.

Không thoa kem chống nắng đều đặn

Kem chống nắng rất cần thiết để bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Nhiều cô nàng thắc mắc sao đã sử dụng mọi biện pháp che chắn khi ra đường mà vẫn không có được làn da trắng, căng mịn như mong muốn. Thực tế thì ngay cả khi không có ánh nắng mặt trời, thì tia UV vẫn có thể xuyên qua mây đen hay là những tấm kính gây nên tác hại tiềm ẩn cho da. Bởi vậy dù là mùa đông hay mùa hè, trời mưa hay nắng thì bạn cũng đừng bao giờ ra khỏi nhà mà quên không thoa kem chống nắng đầy đủ. Bên cạnh đó, tìm hiểu sản phẩm chống nắng phù hợp với làn da của mình, có chỉ số SPF cao, và sản phẩm chất lượng, uy tín để tránh gây hại cho da.

Không cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể

Cũng như tất cả các cơ quan khác trong cơ thể, tế bào da sẽ nhận được dinh dưỡng từ nguồn thức ăn được đưa vào. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất khoáng và vitamin A sẽ có lợi cho da. Cần tránh đồ ăn có quá nhiều chất béo và đường. Bổ sung dưỡng chất cho da bằng một chế độ ăn hợp lý, giàu chất dinh dưỡng từ các thành phần thiên nhiên gồm: thực phẩm giàu vitamin D, C; tinh chất mầm đậu nành, dầu gấc, L- Cystin… Kết hợp sử dụng những sản phẩm phù hợp giúp da mịn màng, chống nhăn, chống lão hóa đồng thời bổ sung và duy trì độ ẩm cho da, cung cấp dinh dưỡng tối đa sự lão hóa da theo thời gian, tuổi tác.

Không chịu thay đổi quy trình chăm sóc da mỗi mùa

Mỗi mùa trong năm, khí hậu lại có sự thay đổi với điều kiện thời tiết khác nhau. Khi trời hanh khô, các loại kem dưỡng ẩm dạng gel, dạng kem sẽ ngăn cản sự thoát hơi nước giữ da mịn màng. Còn khi không khí có độ ẩm cao, thì chỉ cần một lọ serum lỏng, thấm nhanh cũng đã là sản phẩm hoàn hảo để bạn kết thúc chu trình dưỡng da mỗi tối.

Sử dụng các sản phẩm làm sạch có chất tẩy rửa mạnh

Các loại sữa rửa mặt có độ pH cao tuy sau khi rửa sẽ làm sạch lớp dầu nhưng cũng khiến da trở nên khô căng. Về lâu dài, điều này sẽ dần phá hủy lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, khiến da trở nên yếu và mỏng manh hơn. Bởi vậy tốt nhất các nàng nên lựa chọn loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (khoảng bằng 5), không chứa chất tạo bọt (SLS), và cũng không nên chứa các loại hạt li ti.

Không tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ

Giữ nguyên lớp trang điểm đi ngủ sẽ làm cho lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, lớp trang điểm sẽ bịt kín khiến các lỗ chân lông không thể “hô hấp” được. Thêm vào đó là những nốt mụn xấu xí sẽ có cơ hội để gia tăng, và nhận được chỉ một làn da xỉn màu và bị khô. Tẩy trang sạch sẽ, rửa mặt để loại bỏ lớp trang điểm còn giúp bạn rũ bỏ những bụi bẩn trong ngày như: dầu trên da, khói thuốc, vi khuẩn trên tay, điện thoại… Đây là bước chăm sóc da tuy không mới nhưng không thể bỏ qua.

Thay đổi sản phẩm chăm sóc da liên tục

Sự hiệu quả của mỹ phẩm cũng giống như hiệu quả của việc tập thể dục hay ăn kiêng, bạn sẽ không nhìn thấy hiệu ứng nó ngay lập tức sau 1 – 2 tuần và cũng không phải sản phẩm loại này nó hợp với đa số mọi người thì nó cũng hợp với bạn. Vậy nên cần tìm hiểu xem da bạn thuộc loại da nào, sau đó tìm sản phẩm thích hợp và cần có thời gian để chuyển hóa, cải thiện làn da của bạn tốt hơn. Đặc biệt là các bạn có làn da: mụn, yếu, nhạy cảm, xuống sắc,… Tùy vào tình trạng da và sản phẩm, tối thiểu là 2 – 3 tháng để trải nghiệm 1 sản phẩm. Bên cạnh đó việc thay đổi mỹ phẩm liên tục sẽ khiến làn da bạn có những biến chứng tệ hơn so với ban đầu.

Dùng tay không để nặn mụn

Việc nặn mụn bằng tay ẩn chứa rất nhiều nguy hại. Tay chúng ta có rất nhiều vi khuẩn, khi nặn làm cho mụn bùng phát với quy mô rộng hơn ban đầu. Và còn đáng sợ hơn khi nặn mụn còn quá non, nếu bạn cố tình nặn thì vô tình làm làn da bạn bị tổn thương nghiêm trọng và để lại những vết sẹo, vết thâm không mong muốn, nặng hơn là tình trạng bị rỗ mặt. Bởi vậy, dù có khó chịu thì các bạn cũng không nên dùng tay nặn mụn, hoặc chạm lên da mặt.

Đắp mặt nạ hàng ngày

Việc đắp mặt nạ cho da mỗi ngày không được khuyến khích vì trong thực tế làn da của bạn rất mỏng, đắp mặt nạ thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên bề mặt da, khiến da bạn không còn khả năng chống lại tác động môi trường, dễ bị tổn thương. Đặc biệt với làn da nhạy cảm có thể dẫn đến phát ban và các triệu chứng khác. Chỉ nên đắp mặt nạ 2 hoặc 3 lần/tuần để có một làn da đẹp và khỏe mạnh.