Top 10 Bí quyết bảo vệ và chăm sóc da mùa hè nắng nóng hiệu quả

Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng giúp da chống lại những tia cực tím xâm hại da cực kỳ hiệu quả. Các diễn viên, ca sĩ họ vẫn chuyên dùng kem chống nắng cho tất cả các thời tiết dù nắng hay mưa. Qua đó, cho chúng ta biết được tác dụng của kem chống nắng có tác dụng khá quan trọng trong việc bảo vệ da. Trong những cách chăm sóc da mùa hè chúng ta không nên bỏ qua việc thoa kem chống nắng hàng ngày vì đây là việc làm cần thiết. Bạn cần phải bôi kem trước 30 phút khi chuẩn bị đi ra ngoài, như vậy sẽ giúp kem phát huy tốt tác dụng.

Uống nhiều nước

Bổ sung nước hàng ngày để giúp bạn không bị mất nước trong những ngày hè nắng nóng này. Vì thế, mỗi ngày bạn cần phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất. Trung bình mỗi ngày bạn cần uống khoảng 2.5 lít nước hoặc hơn. Để đảm bảo cho các tuyến mồ hôi thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết thì bạn phải uống nhiều nước hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể uống nước bằng cách xen giữa các bữa ăn hàng ngày, đây cũng chính là cách chăm sóc da mùa hè luôn trắng mịn và tươi tắn.

Dưỡng ẩm

Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng như quá trình làm sạch da để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh. Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết. Nếu có điều kiện, bạn nên nhờ một bác sĩ da liễu đo mức độ đàn hồi và bã nhờn để lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định.Tuy nhiên, bạn chỉ nên thoa lượng vừa đủ để kem thấm vào da.

Không hút thuốc, sinh hoạt lành mạnh, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý

Hút thuốc không chỉ không tốt với sức khỏe mà còn gây nhiều tác hại với làn da.Thói quen xấu này làm giảm lượng oxy, thu hẹp các mạch máu ở lớp trên cùng khiến da thiếu oxy và mất các chất dinh dưỡng. Giấc ngủ đủ dài sẽ góp phần rất tích cực trong việc cải thiện làn da. Sống lành mạnh, tích cực cùng với chế độ ăn hợp lý, có nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn có một làn da trẻ khỏe trong suốt 4 mùa.

Hạn chế ánh nắng

Nếu bạn có công việc phải ra ngoài vào khung giờ từ 9h sáng trở ra thì phải cẩn thận bởi các tia cực tím. Tiếp xúc nhiều sẽ khiến da của chúng ta nhanh bị lão hóa và có dấu hiệu chảy xệ da rất nguy hiểm. Vì thế, bạn nên tránh đi ra ngoài lúc 10 giờ đến 15 giờ để bảo vệ da một cách tốt nhất. Trước khi ra ngoài đường, bạn cần phải bao bịt kĩ và gồm những thiết bị bảo vệ da, mặc áo chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay, tất chân và đeo kính mát để bảo vệ mắt. Vì thế, bạn cũng nên tắm nắng vào buổi sáng sớm từ khoảng 5 đến 10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D cần thiết cho việc cung cấp và hấp thụ canxi ở xương. Như vậy mới là cách chăm sóc da mùa hè mà các chị em cần phải quan tâm.

Tránh dùng nước hoa và lớp trang điểm quá dày.

Vào mùa nắng nóng, hãy để cho da được thở bằng cách hạn chế trang điểm khi không cần thiết, đồng thời đặt 1 lọ xịt khoáng ngay trên bàn làm việc để bổ sung nước ngay tức thời cho da khi phải làm việc bên máy tính quá lâu. Ngoài ra, nàng nên nhớ nước hoa sẽ làm da dễ sạm nám hơn khi tiếp xúc với nắng. Nếu cần dùng nước hoa, nàng hãy xịt chúng lên quần áo thay vì trực tiếp lên da.

Chế độ ăn uống

Ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp và chăm sóc da mùa hè. Vì thế, hãy lên một kế hoạch ăn uống tại nhà hiệu quả và an toàn. Không được ăn những loại thực phẩm gây mụn như thực phẩm có nhiều dầu mỡ, đường và chất béo. Bổ sung một số dưỡng chất cho cơ thể bằng cách ăn nhiều trái cây hoa quả. Mùa hè bạn nên bổ sung nhiều vitamin A, vitamin C và các canxi cần thiết, chúng sẽ giúp da bạn trở nên tươi trẻ và căng mộng.

Rửa mặt

Rửa mặt 2 lần/ngày là mức lý tưởng cho loại da này. Nàng nên tránh chọn loại sữa rửa mặt chứa nồng độ xà phòng hay dưỡng ẩm quá cao. Gợi ý tốt nhất cho nàng là loại sửa rữa mặt chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên giúp cân bằng độ ẩm dịu nhẹ như trà xanh, lô hội hay hoa hồng.

Giữ da luôn sạch

Vào mùa hè, bụi bẩn, nhiệt độ tăng cao nên da tiết ra nhiều chất nhờn và dễ bị nổi mụn đỏ, do đó bạn cần phải giữ da luôn sạch và thoáng. Không bao bịt quá kĩ, đây sẽ là nguyên nhân khiến cho mụn nổi càng nhiều hơn Sau khi đi ra ngoài đường về, bạn cần phải tắm rửa sạch sẽ cho thân thể. Đây được xem là những bước đầu cơ bản về cách chăm sóc da mùa hè.

Tẩy tế bào chết cho da

Đây là bước chăm sóc da quan trọng mà các chị em cũng không nên bỏ qua. Nếu thường xuyên tẩy tế bào chết da sẽ giúp cho da sạch và khỏe. Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần để loại bỏ một số vi khuẩn gây hại trên da. Vào hè, vi khuẩn ẩn trên da khá nhiều vì thế chị em cũng cần phải chăm sóc da thật kĩ.