Một số công thức chế biến mật ong lợi cho sức khỏe

Mật ong được coi là món quà của thiên nhiên dành cho nhân loại và là một thành phần thiết yếu không thể thiếu trong gian bếp nhỏ của các chị nội trợ. Công dụng của mật ong được đề cao trong việc bồi bổ sức khỏe, kháng khuẩn sát trùng, trị ho, sáng da, mượt tóc,… Nhắc tới mật ong, ai cũng phải thừa nhận đây là chất ngọt mát lành, bổ từ trong ra ngoài. Tuy nhiên, chúng ta phải biết sử dụng mật ong đúng cách để mật phát huy hết sự tiềm năng của mình đối với sức khỏe lẫn nhan sắc. Sau đây là một số công thức kết hợp giữa mật ong với các nguyên liệu khác để tạo ra các bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bao đời nay.

1.Mật ong nguyên chất và nước

Sử dụng 1-3 muỗng cà phê mật ong pha với với một ly nước ở nhiệt độ bình thường.  Uống hai lần một ngày sẽ giúp nuôi dưỡng các mô não cùng các tế bào thần kinh, giúp giảm các triệu chứng liên quan đến não.

Pha 1-3 muỗng cà phê mật ong vào một ly nước ấm và uống hàng ngày trước khi ăn sáng sẽ giúp cung cấp năng lượng tức thời và giúp kiểm soát cân nặng.

Khi bị thương hoặc bị bỏng, bạn có thể dùng mật ong bôi lên vùng da trầy để các tinh chất có trong mật giúp chữa bệnh nhanh hơn và giảm thiểu các vết sẹo.

2.Mật ong và chanh tươi

Khi kết hợp với các acid nitric có trong chanh tươi, mật ong sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời giúp loại bỏ các tế bào da chết, giúp da sáng đẹp hơn.

Cách thực hiện: Bạn có thể pha một thìa mật ong với một thìa nước cốt chanh và trộn đều hỗn hợp này lên. Nếu dùng để tẩy tế bào chết bạn có thể áp dụng 1 tuần/1 lần. Tuy nhiên để các vết đen, nám hay đốm nâu trên mặt nhanh chóng mờ đi, bạn có thể sử dụng hỗn hợp này hai ngày một lần. Dùng tay xoa đều lên vùng da tổn thương, để trong 20 phút và rửa lại thật sạch bằng nước.

3.Gừng và mật ong

Cách 1:

Gừng tươi mang gọt sạch vỏ, sau đó xay nhuyễn và vắt lấy nước cốt. Cho nước cốt gừng vào một lọ thủy tinh sạch để trong 15 phút để cặn và bã lắng xuống. Lọc bỏ lớp cặn này và bảo quản nước gừng nguyên chất trong tủ lạnh để sử dụng dần.

Trộn hai muỗng cà phê nước cốt gừng này với hai muỗng cà phê mật ong và uống nó vào buổi sáng mỗi ngày trước khi ăn. Hỗn hợp này sẽ giúp làm sạch máu, thanh lọc cơ thể.

Lưu ý: Nước gừng bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể dùng được từ 5-6 ngày.

Cách 2:

Gừng tươi bóc vỏ và rửa thật sạch. Cắt gừng thành miếng nhỏ, xếp vào một chai thủy tinh miệng rộng, sau đó cho mật ong vào xâm xấp với gừng.  Dùng một miếng vải cotton sạch màu trắng bịt kín miệng chai lại. Mang chai phơi dưới ánh nắng mặt trời trong 12 ngày.

Bạn có thể dùng 2-4 miếng gừng ngâm mật ong vào buổi sáng và buổi tối hàng ngày để thoát khỏi các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.

Cách 3:

Trộn 4 muỗng cà phê nước cốt gừng, 4muỗng cà phê mật ong và 2muỗng cà phê nước cốt chanh vào 3/4 của một cốc nước. Hỗn hợp này sẽ giúp bạn chống lại cái lạnh và nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh cảm cúm đáng ghét.

4.Mật ong và hạt tiêu

Nếu bạn bị bệnh cảm lạnh và thường ngẹt mũi mỗi buổi sáng khi thức dậy thì có thể điều trị chúng một cách nhanh chóng chỉ với mật ong và hạt tiêu.

Cách thực hiện:  Nghiền nát 10-12 hạt tiêu và ngâm chúng trong 2 muỗng cà phê mật ong, để hỗn hợp này qua đêm (8-12 giờ). Vào mỗi buổi sáng bạn có thể nhai những hạt tiêu này để giữ ấm cơ thể và giúp đẩy lùi nghẹt mũi, sổ mũi.

5.Mật ong và dưa hấu

Dưới đây là công thức cho ra lò thức uống mát mẻ trong những tháng mùa hè với thành phần chính là mật ong và dưa hấu.

Thành phần:

• 3 muỗng canh mật ong
• 1/4 quả dưa hấu
• Một lát nhỏ gừng
• 1/ 4 chén lá bạc hà tươi
• Muối

Cách thực hiện:

Gọt vỏ dưa hấu, cắt thành miếng vừa và cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó cho thêm vào một lát gừng nhỏ và các nguyên liệu khác như lá bạc hà, muối và mật ong.

Tiếp tục xay cho đến khi tất cả các nguyên liệu hòa trộn vào với nhau. Dùng một cái rây sạch lọc bỏ cặn và tạp chất. Cho hỗn hợp ra ly để thưởng thức. Bạn có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh trước khi dùng.

Getalo