Mật ong nguyên chất tốt với mẹ Bầu thế nào?

Mật ong – quà tặng tuyệt vời từ tự nhiên là một hợp chất chứa nhiều hydrat cacbon,  vitamin các loại B1, B2, B6, E, K, C, tiền tố vitamin A, acid folic, và các acid amin thiết yếu cho cơ thể. Những vitamin có trong mật ong có khả năng kích thích sự trao đổi chất, đồng thời kali và magiê có tác dụng kích thích ăn ngon miệng, tăng hàm lượng axit hữu cơ, cải thiện sự tiêu hóa, cũng như tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể. Vì những tác dụng trên cả tuyệt vời này, mật ong được tất cả mọi người ưa chuộng, đặc biệt khi mang thai, các mẹ bầu thường được khuyên dùng mật ong.

Phụ nữ mang thai thường thì hệ miễn dịch kém đi rất nhiều, nồng độ hormone progesteron trong máu tăng lên làm giảm nhu động ruột, hormone cũng thay đổi do đó nguy cơ mắc các bệnh về tiêu hóa, cảm cúm,… sẽ cao hơn. Các chị em lại không được sử dụng bất kỳ một loại thuốc nào trong suốt thời gian mang thai mà không có sự chỉ định của bác sĩ. Lúc này, việc sử dụng mật ong được xem như một cách thay thế thuốc vừa an toàn vừa hiệu quả. Sau đây là những công dụng mà mật ong có thể mang lại cho mẹ bầu. Cùng tham khảo thử bạn nhé!

1.Tăng cường sức đề kháng

Từ xa xưa, mật ong đã được xem là một chất giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất, cung cấp nguồn năng lượng tức thời mà nó còn giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Khi mang thai, các chị em được khuyên nên dùng mật ong pha nước ấm uống mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển mùa, sát khuẩn và ngừa viêm họng.

2.Tốt cho não thai nhi

Mật ong là một chất có chứa nhiều khoáng chất, vitamin thiết yếu và các acid amin giúp phát triển trí não, dưỡng và bảo vệ da, tóc. Khi khi còn là thai nhi, trẻ rất cần các dưỡng chất cần thiết để phát triển vỏ não và hệ thần kinh. Nếu mẹ bầu sử dụng mật ong thường xuyên trong thai kỳ có thể cung cấp năng lượng cho sự phát triển thần kinh của trẻ.

3.Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Theo nghiên cứu, một hệ tiêu hóa khỏe mạnh là một hệ tiêu hóa có khoảng 85% lợi khuẩn và 15% hại khuẩn trong đường ruột. Một khi lượng hại khuẩn tăng lên chúng ta sẽ dễ bị các chứng: đầy hơi, tiêu chảy, táo bón hoặc ngộ độc thực phẩm. Và các nguy cơ này càng có khả năng xảy ra cao hơn ở các mẹ bầu. Lúc này mật ong được lựa chọn như một phương pháp phòng vệ hiệu quả nhất vì mật ong có khả năng tiêu diệt một số loại vi khuẩn có hại trong đường ruột, giúp nhuận trường, trị tiêu chảy,…

4.Giảm các cơn đau đầu, chóng mặt

Khi mang thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu, các chị em rất hay đau đầu, chóng mặt do thay đổi hormone trong cơ thể và do thiếu máu. Để giúp cơ thể dễ chịu hơn, chị em nên uống mật ong vì mật ong sẽ giúp khí huyết  được lưu thông tốt hơn, tạo giấc ngủ sâu và ngon, hạn chế các tình trạng đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi…

Sử dụng mật ong thường xuyên còn giúp quý chị em phòng tránh được một số bệnh trong thời kỳ mang thai như: cao huyết áp, thiếu máu, viêm gan tổng hợp,…

5.Trị ho

Mẹ bầu thường không được sử dụng bừa bãi các loại thuốc vì nó sẽ ảnh hưởng đến em bé trong bụng. Những lúc mệt mỏi hay chuyển mùa thời tiết, các mẹ thường hay bị cảm lạnh và có thể bị ho.  Khi ho, các mẹ có thể ngậm mật ong và chanh tươi như thế sẽ giúp thông cổ, trừ đàm, trị các cơn ho do ngứa cổ. Ngoài ra, các mẹ cũng có thể kết hợp mật với chanh đào, quất,… rồi hấp cách thủy và ngậm cũng giúp chữa ho hiệu quả.

6.Giúp làm đẹp da cho các mẹ bầu

Khi mang thai, các bà mẹ phải ngưng sử dụng mỹ phẩm vì các loại hóa chất có trong chúng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. Lúc này, mật ong có thể trở thành một chất dưỡng cực hiệu quả, giúp làn da thêm mịn màng, nuôi dưỡng sâu từ các lớp tế bào biểu bì bên trong. Sử dụng mật ong để thoa lên da có thể thúc đẩy quá trình tạo tế bào mới, tăng cường khả năng thay mới cho các tế bào da.

Cách sử dụng mật ong sao cho an toàn và hiệu quả nhất với mẹ bầu:

Mật ong là một thực phẩm bổ dưỡng mà ai cũng phải công nhận, tuy nhiên nó chỉ bổ khi được sử dụng đúng cách, nhất là cho những mẹ bầu. Để tốt cho cả mẹ và thai nhi, mỗi buổi sáng trước khi ăn khoảng 15-20 phút, các bạn nên uống một ly nước ấm pha với một thìa mật ong nguyên chất. Uống mật ong thường xuyên và đúng cách sẽ giúp mẹ bầu giảm nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, cảm cúm, các bệnh trong thai kỳ như táo bón, trĩ, cao huyết áp,…

Getalo