Khám phá 5 lợi ích từ Mật ong và Trà xanh

Trà xanh là lá trà tươi hoặc trà được sấy khô sơ và không trộn với bất kỳ một nguyên liệu nào khác. Trà xanh đang dần trở thành thức uống phổ biến, được nhiều người ưa chuộng bởi khả năng chống oxy hóa, giảm cân, phòng ngừa bệnh ung thư và tim mạch. Một cốc trà nóng, thoảng hương vào buổi sáng sẽ giúp bạn tỉnh táo, tập trung suốt ngày dài năng động. Sẽ thật lý tưởng nếu bạn cho một chút chanh và mật ong vào ly trà nóng ấy. Sự kết hợp tuyệt vời này sẽ mang lại cho bạn nhiều ích lợi mà bạn không ngờ đến đấy!

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe có trong một ly trà xanh mật ong.

1.Cải thiện chức năng não

Trà xanh mật ong không chỉ là một thức uống giúp trẻ hóa mà còn còn làm cho bạn thông minh hơn nữa. Thành phần chính có trong trà xanh là caffeine – một chất có khả năng tăng mức độ kích thích não, làm bạn vui vẻ và hưng phấn hơn. Khi bạn kết hợp caffeine với mật ong, giống như bạn đã hòa trộn thêm vitamin để nó trở thành một thức uống tốt cho hoạt động của não bộ.

Sự hiện diện của hai thành phần này trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung của các tế bào thần kinh. Nó cũng giúp cải thiện thời gian phản ứng của não, tăng cường khả năng lĩnh hội, ghi nhớ, phản xạ và gia tăng trí nhớ cho bạn. So với cà phê, số lượng caffeine có trong trà xanh thấp hơn rất nhiều nên nó sẽ giúp bộ não của bạn ổn định, tập trung, giảm bớt mệt mỏi hơn. Đó chính là lý do tại sao những khi cảm thấy uể oải, kém tập trung, ly trà mật ong nóng là giải pháp kéo bạn trở lại công việc, đem lại nguồn cảm hứng để bạn tiếp tục sáng tạo.

2.Đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể

Hầu hết mọi người đều chú tâm vào những loại thực phẩm hoặc các loại nước uống có thể giúp họ giảm lượng calo thừa trong cơ thể nhanh chóng. Tuy nhiên, các bạn không biết được rằng việc uống nước trà xanh với mật ong thường xuyên cũng là một cách tốt nhất để giảm chỉ số cân nặng của của cơ thể.

Trà xanh có khả năng làm tăng sự trao đổi chất, trong khi mật ong thì cực kỳ hiệu quả trong việc làm giảm lượng calo. Khi kết hợp chúng lại với nhau bạn sẽ có ngay một thức uống bổ dưỡng, có khả năng làm oxy hóa chất béo đến 17%. Vì thế bạn hãy sử dụng thức uống này làm nước giải khát, kết hợp ăn uống, luyện tập khoa học để có vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

3.Ngăn chặn nguy cơ ung thư

Một trong những lợi ích quan trọng mà trà xanh và mật ong mang lại cho chúng ta chính là nó có khả năng tạo ra chất chống oxy hóa tuyệt vời cho cơ thể. Khi các hiệu ứng nhân của các tế bào cơ thể không kiểm soát được sẽ dẫn đến nguy cơ ung thư. Thường xuyên uống trà xanh kết hợp cùng mật ong sẽ giúp cơ thể sản xuất các chất chống oxy hóa, làm giảm các hiệu ứng nhân không kiểm soát được trong tế bào. Từ đó bạn có thể ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ ung thư xuống thấp nhất.

4.Cải thiện sức khỏe răng miệng

Cái răng cái tóc là gốc con người. Thật vậy, hầu hết mọi người đều quan tâm đến vẻ đẹp của răng và các vấn đề nha khoa khác. Khi răng trắng, hơi thở thơm mát, bạn sẽ tự tin khoe nụ cười đẹp, không ngại giao tiếp cùng mọi người. Tuy nhiên sẽ ra sao nếu như chúng ta gặp điều ngược lại?

Để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe răng miệng, bạn phải có những phương pháp và cách thức đúng đắn. Một trong các giải pháp đơn giản và hiệu quả cho bạn chính là thường xuyên uống trà xanh pha mật ong.

Catechin có trong trà xanh kết hợp với các enzym mật ong sẽ rất hiệu quả trong trường hợp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Mảng bám răng và những vấn đề nha khoa khác được gây ra chủ yếu là do vi khuẩn Streptococcus mutans. Các catechins trong trà xanh kết hợp với mật ong sẽ làm giảm khả năng hoạt động của vi khuẩn này, giúp răng chắc khỏe hơn.

5.Ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là một vấn đề mà hầu hết chúng ta đều mắc phải khi cao tuổi nếu không được bổ sung đầy đủ lượng canxi cần thiết, nhất là phụ nữ thời kỳ mãn kinh. Đề phòng ngừa, bạn có thể dùng trà xanh và mật ong làm thức uống giải khát hàng ngày. Các enzym trong mật ong giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, kết hợp cùng khả năng chống oxy hóa của trà xanh sẽ giúp bạn thoát được các vấn đề về xương khớp.

Gelato